在中醫里，黃褐斑又稱(chēng)為“肝斑”，因為肝氣瘀滯，導致淤血停留在面部，就會(huì )導致各類(lèi)色斑。所以要從根源上內調去除黃褐斑，首先就是要疏肝理氣，健脾養胃，把瘀堵疏通散開(kāi)，色斑自然就分解了。
建議平時(shí)常吃這一種水果，那就是“山楂”。

山楂味酸、性甘，屬于藥食同源的食物，入脾胃經(jīng)，也入肝經(jīng)。能幫助消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂。但山楂中含有大量的鞣酸類(lèi)物質(zhì)，過(guò)量食用容易加重脾虛畏寒，胃酸分泌過(guò)多的情況，對脾胃不好的人群有一定的影響。

山楂“助消解，但不能補益”

所以想要祛斑，便可以選擇多玫仁棘這類(lèi)祛斑營(yíng)養，其中含有山楂、大棗、沙棘等中藥材組成的，是一味傳統名方，大棗能夠起到“益氣補血”的作用，薏苡仁能幫助健脾利濕，從而中和山楂“助消解，但不能補益”的問(wèn)題。另外，從中提取出來(lái)的KB色氨酸，還能夠通過(guò)調節黑色素代謝的方式，實(shí)現色斑的淡化，幫助修復受損的肌膚屏障，增強皮膚自身的免疫功能，防止色斑的反復。